Työhyvinvointi­päivät kylpylässä

Hyvää oloa liikunnan keinoin. Ohjelman alussa annetaan terveellisen liikunnan suositukset ja harjoitetaan rauhallista liikuntaa sekä salissa että vedessä. Rentoutusta liikunnan keinoin sekä liikuntaohjeistus.

OHJELMA

• Spa Balance – kehon hallintaa, venyttelyä ja hyvää oloa
• Spa Aqua – vesijumppa
• Rentoutumista sauna- ja allasosastolla

Kesto n. 3 h

Paikka
Naantalin Kylpylä
Ruissalon Kylpylä

Hinta
Alkaen 390,-/ryhmä

Irti arjesta-päivään voit myös erikseen tilata ruokailut ryhmällesi.

Kun työ on staattista ja päivät ovat näytön edessä istumista, on hyvä lähteä liikkeelle ja saada energiaa. Tämä liikuntaa ja aktiviteetteja sisältävä virkistyspäivä sopii kaiken tasoisille liikkujille. Päivästä rakennetaan yrityksen aikataulua ja henkilöstön tarpeita vastaava kokonaisuus.

OHJELMA

• Terveyssmoothie ja päivän aloitussanat
• 1. aktiviteetti*
• Lounas
• 2.aktiviteetti*
• Kuntosali ja rentoutumista sauna- ja allasosastolla
• (Päivällinen)

Kesto n. 4 h (n. 6 h päivällisen kanssa)

Paikka
Naantalin Kylpylä
Ruissalon Kylpylä

Hinta
Ohjelman hinta alkaen 390,-/ryhmä
Tarjoiluiden hinta alkaen 55,-/hlö

*Voitte valita päivään ryhmällenne sopivimmat aktiviteetit järjestettäväksi sisällä, altaalla tai ulkona. Vaihtoehtoina esimerkiksi asahi, kahvakuulatreeni, vesijuoksu, allas cirquit, frisbeegolf, puistojumppa tai asiantuntijaluento.

Hektinen työelämä ja kiireinen arki vaativat yhä enemmän henkisiä voimavaroja. Tällöin on hyvä pysähtyä hetkeksi ja rentoutua sekä fyysisesti että henkisesti. Päivän ohjelmassa keskitytään rauhoittumiseen ja mielen rentouttamiseen luonnon helmassa.

OHJELMA

• Nokipannukahvi ja terveellinen sämpylä Grillikololla
• Eräelämää Ruissalon saarella: ohjattu vaellus luonnonpuistossa, luonto kuntosalina ja mielen rauhan lähteenä
• Rentoutumista sauna- ja allasosastolla
• Buffetlounas tai -päivällinen

Kesto n. 5 h

Paikka
Ruissalon Kylpylä

Hinta
Ohjelman hinta alkaen 360,-/ryhmä
Tarjoiluiden hinta alkaen 31,-/hlö

Hektinen työelämä ja kiireinen arki vaativat yhä enemmän henkisiä voimavaroja. Tällöin on hyvä pysähtyä hetkeksi ja rentoutua sekä fyysisesti että henkisesti. Päivän ohjelmassa keskitytään rauhoittumiseen ja mielen rentouttamiseen luonnon helmassa.

OHJELMA

• Smoothie ja terveellinen sämpylä Kylpylän rannassa
• Ohjattu kävelyretki merellistä reittiä vanhaan kaupunkiin
• Rentoutumista sauna- ja allasosastolla
• Buffetlounas tai -päivällinen

Kesto n. 5 h

Paikka
Naantalin Kylpylä

Hinta
Ohjelman hinta alkaen 360,-/ryhmä
Tarjoiluiden hinta alkaen 34,-/hlö

Hallitseeko työ elämää ja syökö kiire liikaa voimavaroja?
Onko jatkuvan muutoksen mukana vaikea pysyä?
Päivän ohjelma tukee sekä yksilön että työyhteisön hyvinvointia. Etsimme yhdessä keinoja työilmapiirin parantamiseen ja työssä jaksamiseen.

Päivästä voidaan rakentaa myös laajempi kehittämiskokonaisuus (3-5 kertaa).

OHJELMA

• Hotelliaamiainen ja päivän ohjelman esittely
• Psykologin vetämä henkisen hyvinvoinnin workshop, osa 1
• Ohjattu kävelyretki
• Lounas
• Psykologin vetämä henkisen hyvinvoinnin workshop, osa 1
• Iltapäiväkahvi ja palautekeskustelu: millä eväillä tästä eteenpäin?

Kesto n. 7 h

Paikka
Naantalin Kylpylä
Ruissalon Kylpylä

Hinta
Ohjelman hinta alkaen 480,-/ryhmä
Tarjoiluiden hinta alkaen 52,-/hlö